Sprache:

Was ist CrossFit ?

Was ist CrossFit ?

Crossfit ist ein Sport der für alle konzipiert wurde, ob Mann oder Frau, Jugendlicher oder Senior. Die gemeinsamen Trainingseinheiten basieren auf eine sichere und physisch effiziente Vorbereitung. Die Trainingseinheiten sind eine Mischung aus Kunstturnen, Gewichtheben und Ausdauersport.

Täglich erstellen wir ein WOD (Workout Of the Day) welches stets den ganzen Körper beansprucht.

Wir bieten ihnen ein abwechslungsreiches Training, das aus alltäglichen Bewegungen besteht (rennen, sich bücken, tragen). Mit diesen unterschiedlichen Übungen gewährleisten wir eine wirksame Intensität, welche sich auf den Nachtrainingseffekt (after burn effect) auswirkt. Das Ziel ist es stets aus seiner Komfort-Zone und über sich hinaus zu wachsen.

Dieser Sport ist für alle bestimmt. Er kann an jeden Teilnehmer angepasst werden (Bewegung, Gewicht, Zeit). Kommen sie mit ihrem Ehepartner, ihren Eltern oder ihren Freunden.

Das CrossFit ist ein fantastischer Weg ihren Körper in Form zu bringen. Die Gemeinschaft wirkt unterstützend um die eigenen Grenzen stets voran zu treiben.

Die Mitglieder kommen nicht nur zum Trainieren. Sie kommen auch um sich gegenseitig zu unterstützen und einen intensiven Moment mit den Anderen zu teilen.

ZÖGERN SIE NICHT! VERSUCHEN SIE ES!

 

Zur Werkzeugleiste springen