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CrossFit Gruppenkurse

CrossFit ist ein Trainingssystem welches funktionelle Bewegungen, mittels verschiedenen Disziplinen, kombiniert: Gewichtheben, Kunstturnen, Leichtathletik etc. Fügt man die Intensität zur oben genannten Kombination hinzu, ist das Training effizient und abwechslungsreich.
CrossFit ist für jedes Alter und jedes körperliche Niveau zugänglich. Bevor sie die regulären CrossFit-Kurse besuchen können, ist der Grundlagenkurs erforderlich.
Jeden Tag wird ihnen ein neuer WOD (Workout Of the Day) angeboten. Dieser garantiert eine Vielzahl an Übungen und Kombinationen.

ANPASSUNG
Alle Personen unterscheiden sich in ihrer Morphologie, ihrem Stoffwechsel sowie in ihrer sportlichen Vergangenheit. In einem Gruppenkurs ist die differenzierte Berücksichtigung eines jeden Teilnehmers schwierig. Deshalb bieten wir Kurse in kleinen Gruppen an, bei denen wir so gut wie möglich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen können.

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