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Massage

Eine Massage ist eine wesentliche Ergänzung für die jeweilige Gesundheit der Muskeln und der Gelenke. Zudem verhindert eine Massage Muskelverkrampfungen und beugt Krämpfe vor. Eine regelmässige Massage ermöglicht ebenfalls eine gute Flexibilität des Gewebes, welches durch die harte Abnützung der Trainingseinheiten, stark belastet ist. Es entlastet auch den Geist, sowie die Müdigkeit des Körpers und garantiert ihnen einen Moment der Entspannung.
Wir praktizieren auch die Behandlung von Triggerpunkten. Dies sind Schmerzpunkte und Knoten, die sich in den Muskeln befinden. Diese verursachen Schmerzen während der Bewegung oder auch im Ruhe zustand. Der Schmerz ist oftmals auch weit vom Triggerpunkt zu spüren, dennoch löst ein akutes Drücken auf die Punkte einen ersten Schmerz aus, nach längerem Drücken, erfolgt jedoch die Lockerung der Muskelverspannung.
Diese Lockerungen können von Hand oder mit spezifischem Material vorgenommen werden. So kann die Lockerung noch tiefer in die einzelnen Muskelpartien eindringen.

Hands

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