Notre concept

Le concept de Sarine CrossFit

Depuis de nombreuses années, le CrossFit se développe dans le monde entier et des entités comme la nôtre ouvrent un peu partout. Mais alors? Qu’est-ce qui nous différencie des autres? En plus de la formation CrossFit, nos coaches bénéficient d’une formation Universitaire en Sciences du Mouvement et du Sport ainsi que de plusieurs années d’expérience dans le personal training.

Les cours d’introduction accueillent des groupes plus restreints afin de permettre un coaching optimal.

Nos membres peuvent choisir entre un abonnement à 2 entraînements de CrossFit par semaine, le prix comprend aussi l’accès à un cours de mobilité chaque semaine, ou un abonnement illimité, avec la possibilité de suivre sans limite tous les cours de CrossFit, de mobilité et de weightlifting.

Nous mettons un accent très prononcé sur les cours de mobilité, visant à conserver ou améliorer l’amplitude de ses mouvements ainsi qu’à diminuer le risque de blessures.

Des workshops ou séminaires additionnels sont ponctuellement proposés pour rendre votre vie à la box encore plus passionnante!

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Notre priorité reste avant tout le bien-être de nos membres. Nous voulons leur permettre de progresser chacun à son rythme en préservant le maximum de sécurité. Notre objectif est d’amener une version saine du CrossFit qui vise à amener tout le monde vers une pratique « fun » et personnalisée de ce merveilleux sport.

Notre salle

Notre salle se situe à Villars-sur-Glâne, dans l’agglomération Fribourgeoise, très proche des transports publics et de l’autoroute.

La salle est notamment équipée d’un matériel de la marque Rogue, spécialisée dans l’équipement de CrossFit. Votre team est sans cesse à l’affût de nouveautés en termes de matériel, afin de varier un maximum les entraînemments.

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Nous disposons également d’un coin « chill » où il est possible de s’asseoir au début ou à la fin des entraînement et d’y consommer un café, ainsi que de réchauffer un plat si vous avez faim. La salle est équipée d’une toilette et de deux lavabos qui vous permettrons de remplir vos gourdes ou de vous raffraîchir.

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Les vestiaires

 

Nous avons construit sur mesure deux vestiaires pour permettre aux athlètes de se changer avant et après les cours. Les vestiaires disposent d’un grande espace pour se changer, de miroirs et de séche-cheveux.

Vous y trouverez aussi un local de douche qui permettra aux membres de venir s’entraîner pendant la pause de midi.

 

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