Mobility

La vie moderne, pour la plupart des gens, est facilitée par les moyens de transport, les sièges et canapé, ce qui réduit l’amplitude de nos mouvements. Nos cours de mobilité sont conçus pour redonner de l’amplitude et de la stabilité aux muscles et articulations et ainsi améliorer la pratique du CrossFit mais également la vie quotidienne.

Les cours de mobilité sont conçus pour vous aider à améliorer la souplesse dans les mouvements par des exercices de stretching, de yoga et d’auto-massage. Nos cours vous aideront à travailler sur vos points faibles en gagnant l’amplitude nécessaire des mouvements pour le bien être dans votre vie quotidienne.

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